חניכיים בריאות ואיך לשמור עליהן לאורך זמן
חשוב לשמור על שיניים בריאות ונקיות, את זה כבר כל אחד יודע. אבל גם שמירה על חניכיים בריאות היא חשובה לא פחות. במאמר זה נסביר כיצד לזהות חניכיים במצב תקין, איך לשמור עליהן כך לאורך זמן ומה הם הסימנים הראשונים להתפתחות של בעיה בריאותית.
מדוע חשוב לשמור על חניכיים בריאות?
החניכיים הן רקמה רכה ששומרת על השיניים יציבות במקומן. בנוסף, הן מהוות מעין חומת מגן של השיניים מפני זיהומים חיצוניים, בדומה לרקמות הגנה אחרות כמו בגוף האדם כמו הציפורניים והעור. כאשר החניכיים אינן בריאות, היעילות של חומת המגן הזו נפגמת משמעותית, מה שמאפשר חדירה של חיידקים והתפתחות של מגוון בעיות בריאותיות נלוות.
מה הם סימני הזיהוי של חניכיים בריאות?
כאשר החניכיים בריאות, צבען ורוד והן נראות מנוקדות כקליפת תפוז אך עשויות לכלול פיגמנטים אחרים בהתאם למוצא האתני. בנוסף, חניכיים תקינות מכסות את צוואר השן במלואו.
מה גורם לפגיעה בחניכיים?
היגיינת פה לוקה בחסר היא הסיבה הנפוצה ביותר לבעיות חניכיים. הצטברות של חיידקי פלאק לאורך קו החניכיים, כלומר מקום המפגש בין השן לחניכיים, עלולה לגרום להתפתחות של דלקת מקומית. כדי להימנע ממצב זה, יש להסיר את החיידקים באמצעות צחצוח שיניים ושימוש בחוט דנטלי פעמיים ביום, בוקר וערב.
סימני הזיהוי הראשונים של דלקת חניכיים כוללים אדמומיות, נפיחות ודימום במהלך צחצוח השיניים או בעת צריכת מזון. ללא טיפול בדלקת היא עלולה להתדרדר למצב של נסיגת חניכיים, מה שפוגע ביציבות השיניים וחושף אותן לזיהומים שונים. במקרי קיצון, השיניים יאבדו את אחיזתן בחניכיים ובסופו של דבר ינשרו. תיקון מצב זה כבר יצריך תהליך של שיקום פה.
איך לשמור על חניכיים בריאות לאורך זמן?
כאמור, הקפדה על היגיינת פה מיטבית היא המפתח לשמירה על חניכיים בריאות לטווח ארוך. הצעדים הבאים יעזרו לכם להגן עליהן מפני זיהומים ובעיות בלתי נעימות אחרות
צחצוח:
- צחצחו את השיניים פעמיים ביום, בבוקר ובערב.
- הזמן להשגת צחצוח יסודי הוא לפחות שתי דקות, מחולק ל-30 שניות בכל רבע פה.
- כיוון הצחצוח הנכון הוא מהחניכיים החוצה, כלומר למטה-למעלה בלסת התחתונה ולמעלה-למטה בלסת העליונה. אל תצחצחו שמאלה-ימינה כי הדבר עלול לגרום לתזוזה של השיניים.
- השתמשו במברשת שיניים רכה עם ראש קטן, כדי שתוכלו להגיע לכמה שיותר אזורים.
אמצעי עזר:
- השתמשו בחוט דנטלי כדי להסיר שאריות מזון שנתקעו בין השיניים והצחצוח לא הצליח להסיר.
- מומלץ להיעזר בשטיפת פה מאחר והיא עוזרת כטיפול משלים להתמודד עם החיידקים שנמצאים בכל חלל הפה.
ביקורת:
- הקפידו על ביקורים אצל שיננית בתדירות של פעם בחצי שנה. המחמירים יותר יכולים לגשת פעם בשלושה חודשים. לשיננית יש את הכלים והמיומנות לנקות את השיניים היכן שקשה להגיע עם המברשת.
- ביקורת פעם בחצי שנה אצל רופא השיניים יכולה לאבחן בעיות בתחילת דרכן ולתת להן את הטיפול המתאים לפני שהן מחמירות.
שמירה על חניכיים בריאות איננה בגדר עבודה קשה או מסובכת, כל מה שצריך זה רק להקפיד על הכללים. כך תחסכו לעצמכם בעיות רבות, שעלולות במקרי קיצון להחמיר לאובדן שיניים וצורך בהליך שיקום פה מקיף.
